co jeszcze

[...] oraz stawy +Omega3 +BialeczkoHi Tec 80 +AAKG .Planuje taki cykl. Enan 1-5 250mg week Meta 1-5 30mg ed Enan 6-9(10)-500mg w Pon i Czw Co do dlugosci cyklu to moze przedluze jeszcze ale bede o tym pisal w polowie cyklu zobacze jak z kasa bede stal :) AAKG na pompe w dt czyli starczy na caly cykl mam 240caps :) Chcialem dodac ze cykl zaczynam od [...]

[...] oraz białko z tych odżywek do bilansu diety??Co do Gainera to wyczytałem, że należy wliczać , ale co do Carbo to nie znalazłem żadnych informacji na ten temat. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy jeśli jestem w stanie pokryc cały bilans diety normalnym jedzeniem, to czy jest sens kupować Gainera??I czy jest wogule sens branie raz dziennie [...]

[...] Pharm Re-Con - regeneracja Whey Gold Standard - białko Proszę o radę jak to rozpisać na 2 treningi dziennie co lepiej na biegi a co na siłownię > ewentualnie dysponuję jeszcze środkami żeby coś dokupić, lub coś zmienić w przyszłym miesiącu. Chciałbym też zapytać co można dowalić na ostatni miesiąc żeby na zawody wbić się z maksymalną formą? [...]

[...] 20 ml propa i 20 ml primo depot conajmniej. Zastanawiam sie tez nad winem do tego i tutaj proszę o poradę pierwsza: jaka bedzie różnica jesli bedzie 20 wina w tym? Mam jeszcze Clenbuterol 100x 60mg. I efke 200x 35mg. Prosiłbym o: 2. Ułożenie jak by to miało wyglądać. 3. Co najlepiej zda sie na odblok w tym wypadku. 4. Czy trzeba coś [...]

[...] mogą zdziałać cuda!!! Od roku ćwicze aerobik (2godz. co drugi dzień, w pozostałych dniach ćwiczenia na mięśnie brzucha, ramion i pleców), mam już zarysowane mięśnie, ale jeszcze dużo tłuszczu, zwłaszcza na biodrach, ich zewnętrznej części. Z góry dzięki, sogów nie dam, bo nie mam abonamentu!!! "Lulek czarny (Hyoscyamus niger) zwany szalejem, [...]

[...] 4h dziennie na treningach odżywki itp nie są mi jakoś mega obce lecz ważę 70 kg moja docelowa waga to około 75-78 kg masy ciała jestem już dojść dobrze rozbudowany. Jestem jeszcze laikiem w pisaniu diet dlatego zwracam się z prośbą do was co mogę zmienić dodać w mojej diecie, na co powinienem zwracać uwagę podczas pisania diety. Pod spodem [...]

[...] śpie przez 3-4 godziny, w porywach zdarza mi się przespać 5 h. W inne dni nie mam problemu ze snem i dlatego nadrabiam co też jest niezbyt dobrym pomysłem, ratują mnie jeszcze drzemki po szkole, ale to nie zastąpi mi snu. Dodam, że ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, jestem na redukcji, odżywiam się prawidłowo, przed snem nie pije żadnych [...]

[...] o co chodzi w tym dlatego prosze o porade , zakupione środki to Trenbolon Boldenon Tesc Propionat Anavar, na odblok Clomid i HCG , prosze o podpowiedz jak i co ewentualnie jeszcze dokupic dodam że suplementacja jest u mnie na porzadku dziennym wiec o to nie pytam , nie ukrywam ze czekam na opinie Gregora czy np B50 inne mile widziane , [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybkie tycie 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie I mam prozbe co polecacie teraz wziasc mysle nad sustanolem i cos jeszcze do niego tylko nie wiem co??? No i odblokowanie co wziasc i jak ??? Odżywki juz gromadze ZA Wszytkie Odpowiedzi wielkie dzieki

[...] ALE! Niegdyś miałem złamany nos - problem z zatokami, 3x korygowaną przegrode itp... ogólnie masakra. Pytanie zatem, czy da się tak trenować, żeby uniknąć złamania nosa? Czy lepiej sobie boks odpuścić? Nie konsultowałem sprawy jeszcze z moim lekarzem- póki co pytam, czy statystyki złamania nosa w boksie to 100/100 przypadków czy może mniej :)

[...] Obiad: - Polędwica wołowa(czasem wieprzowa) ok. 250g - oliwa z oliwek - warzywa Kolacja: - 2 jajka - 2 łyżki oliwy z oliwek - warzywa We wtorek i czwartek dochodzi mi jeszcze jeden skromny posiłek między śniadaniem a II śniadaniem i jest to Serek wiejski 200g + warzywa :) To dlarego, że trenuje rano i wstaje bardzo wcześnie więc sie troche [...]

Cześć! Robilem ostatnie 5 tygodni FBW. Ćwiczyłem 3x w tygodniu co drugi dzień. FBW jest naprawdę fajne bo nie jest monotonne. W związku z tym pomyślałem żeby zrobić go jeszcze raz. Moje dane: Wiek 20 Wzrost 182 Waga 79 Staż 10 miesięcy Full osprzęt - siłownia POPRZEDNI TRENING (robiłem ostatnie 5 tygodni) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli [...]

[...] to tzw. feel sety, które wykonujemy bez żadnego wysiłku, mając spory zapas powtórzeń, kolejne dwie serie to tzw. normal sety, które wykonujemy z pewnym wysiłkiem, ale mamy jeszcze tez zapas powtórzeń. Ostatnia to tzw. już bicie rekordu, swój maksymalny ciężar, jaki jesteśmy w stanie wykonać te 6 powtórzeń. Chodzi w tym doborze ciężaru, aby [...]

[...] nie brakuje wiele, a nie ma to tez byc wielka redukcja. jako ze mam juz kupiony staff no to chcialbym go uzyc do tego celu. mam 30ml propa, 50tab mdrola. moge miec do tego jeszcze prolke i raczej nic innego juz nie wchodzi w gre. wole do tego celu mdrola, a nie mete poniewaz rok temu zrobilem wlasnie cos takiego na mdrolu i bylem zadowolony, [...]

[...] na normalny tryb i znow sie go zaskakuje wchodzac na diete,jest to prawidlowe?Jakby ktos obalil ta teze wynikami badan bo wtedy nie bede mial zadnych watpliwosci to mam jeszcze jedno pytanie-nawet pozwalajac sobie zrobic taki jeden dzien w tygodniu dzien w ktorym bede mogl sobie zjesc to na co mam ochote,czy mi sie to odlozy w [...]

[...] dobry cykl bedzie?diete i trening mam juz zaplanowane!aha i kreta po cyklu piramidą od razu!kiedy tego tescia wkuwac i o jakiej porze dnia? jak mi sie z deka zbiegnie to co najpierw aplikowac? nie mam jeszcze tych produktow bo u goscia od ktorego mialem kupic to niezle podrozalo=jak by mi ktos na maila mogl dobre zrodlo polecic bylbym wdzieczny!

Witam! Zaczynam znowu biegać po długiej przerwie, biegam z kumplem lub sam, w żadnym klubie. Mam zamiar biegać ze 3 razy w tygodniu, do max 3km. ale raczej wiecej krotszych po 1-2km i 200m. Słyszałem, że biegać nie biorąc nic, to syzyfowa praca, więc moje pytania brzmią: Jakie suple brać, ile i dokładnie kiedy, taką małą rozpiskę bym prosił i [...]

[...] moja propozycja suplementow na rzezbe co wy na to?Oczywiscie wiem ze dieta to podstawa i mam dobra i teraz chce ja troche wzbogacic :)Jak ktos pomoze bedzie sog pozdro (daje jeszcze raz ten temat bo nie mialem ankiety w tamtym) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 18 Waga: 102 Wzrost: 180 Cel cyklu: Rzezba [...]

[...] Mistrzostwach Polski zdobył on bardzo wysokie drugie miejsce w kategorii ciężkiej (do 100 kg). Forma Tomka w tym roku jest wyjątkowo wysoka, udało mu się wypracować jeszcze większą masę, ale bez utraty jej wyjątkowej jakości. Jego mięśnie były zbite, twarde i dobrze odseparowane, co z pewnością znalazło uznanie u sędziów. Tomek Bobrowski [...]

[...] ona niesystematyczna co przełożyło się na średnie efekty. wzrost: 175cm waga: 77 -> 70kg pas: 97 -> 90cm staż treningowy: ponad rok (z przerwami) Niestety sporo tłuszczyku jeszcze zostało, jednak myślę, że dobrze byłoby przymasować, bo 30cm w ramieniu wygląda strasznie. Chciałbym zabrać się porządnie za dietę oraz treningi. Na masę przeznaczę [...]